جوش و آکنه در کمر و پشت
جوش و آکنه در کمر: دانه های قرمز رنگ سرسفید پشت کمر، وای که چقدر درد دارند و سفت هستند.
این بیماری معمولاً همزمان با بلوغ شروع میشود.
در تقسیم بندی بیماری های پوستی، آکنه جزو یکی از بیماری‌های زائده‌های پوست یعنی مو است.
بروز آکنه و جوش در قسمت پشت کمر در سنین مختلف رخ می دهد.
آکنه شرایط پوستی شایعی است که برای بسیاری از افراد دردناک و خجالت آور است.
برای درمان آکنه های چرکی بدن و جوش های قرمز پشت کمر ساده ترین راه ها سریعترین نتیجه را دارند.
راه هایی که در غالب نسخه های گیاهی و طب سنتی در این بخش از مجله اینترنتی دلگرم برای درمان آکنه و جوش کمر گفته شده است.
علل جوش کمر چیست ؟
ایجاد جوش کمر نیز مانند سایر انواع جوش ها، عوامل بی شماری دارد.
به طور معمول کم یا زیاد شدن سبوم (که از غدد سباسه ترشح می شود و روغنی است که به نرمی پوست کمک میکند)، هر دو از علل ایجاد جوش هستند.
جوش کمر، ناشی از تعریق بیش از حد است: این اتفاق بیشتر در زمانی میوفتد که شما به پوست کمر خود، مخصوصا پس از ورزش اجازه نفس کشیدن نم یدهید.
علاوه بر این، برخی علل احتمالی دیگر نیز وجود دارد که عبارتند از:
اختلالات هورمونی
استرس و فشار
بی خوابی
تولید بیش از حد سبوم
استفاده زیاد از لوازم آرایشی یا محصولات پوست و مو
اثرات جانبی داروها
عادت های بد، مانند، تایم استراحت اشتباه، رژیم غذایی اشتباه و استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی
لازم به ذکر است که باکتری ها و ویروس ها نیز، رشد جوش کمر را افزایش می دهند، به عبارت دیگر، رعایت نکردن بهداشت نیز ممکن است در این باره مشکل ساز شود.
دلایل اصلی جوش و آکنه کمر
استرس علت جوش کمر و شانه
استرس یکی از شایع‌ترین تحریک کننده‌های داخلی آکنه است چه جوش‌های صورت چه آن‌هایی که روی بدن، خود را نشان می‌دهند.
افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سموم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه میشود.
هورمون ها
چرب بودن بیش از حد پوست کمر می تواند نشانه ای از افزایش سطح تستوسترون باشد.
این هورمون ممکن است از طریق تجویز بیرونی مانند دارو های بدنسازی و یا مکمل های ورزشی به بدن فرد برسد.
به همین علت آکنه بدن به ویژه آکنه کمر از مهمترین عوارض دارو ها و مکمل های بدنسازی می باشد از دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد.
ژنتیک و ایجاد جوش کمر
دکتر رز پری می‌گوید: چرب بودن بیش از حد پوست کمر میتواند نشانه ای از افزایش سطح تستوسترون باشد.
از دیگر عوامل بالقوه میتواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و برادرش از همین مشکل رنج می‌برند.
عرق کردن هنگام ورزش
اگر معمولا به باشگاه می‌روید و در کل زیاد ورزش می‌کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه‌ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید.
دکتر آنجالی ماهتو، متخصص پوست و سخنگوی بنیاد پوست انگلیس می‌گوید:
” با اینکه علت جوش زدن پشت کمر میتواند درست مانند جوش صورت باشد اما ورزش کردن نیز باعث افزایش دما و عرق کردن میشود، همچنین گاهی بافت لباس‌ها
می تواند باعث انسداد منافذ پوست شود.“
دکتر رز پری می‌گوید: ورزش‌هایی با شدت بالا، می توانند یکی از شایع‌ترین عوامل تحریک کننده باشند.
این ورزش‌ها باعث می‌شوند پوست برای مدت زمانی طولانی در معرض عرق قرار بگیرد که باعث به دام افتادن سموم اضافی و به وجود آمدن فضایی ایده آل برای تولید
مثل باکتری ها میشود.
بنابراین ورزشکاران معمولا ممکن است متوجه شوند که قسمت‌های کمر و شانه آنها دچار آکنه میشود.
استفاده از استروئیدها نیز ممکن است باعث شود بدن بیشتر متمایل به آکنه شود.
حدود نیمی از کسانی که مبتلا به آکنه هستند متوجه می‌شوند کمر و پشت شانه‌هایشان هم تحت تاثیر قرار گرفته است.
به نظر می سد آکنه کمر و شانه‌ها در آقایان بیشتر از خانم‌ها متداول باشد.
پیشگیری از جوش و آکنه کمر
باشگاه رفتن
اگر به باشگاه می‌روید کارهای زیادی هست که میتوانید برای به حداقل رساندن احتمال جوش زدنتان انجام دهید.
بعد از ورزش بلافاصله دوش بگیرید و با همان لباسی که ورزش کرده‌اید ننشینید.
اگر می‌دانید نمی‌توانید دوش بگیرید با خود دستمال مرطوب‌هایی ببرید که حاوی اسید سالیسیلیک باشند تا عرق را از روی صورت، کمر و قفسه سینه پاک کنید.
مقدار دریافت لبنیات خود را در نظر بگیرید
برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه‌شان نقش ایفا کند.
اگر مکمل‌های پروتئینی مصرف می‌کنید که حاوی پروتئین وی (پروتئین شیر گاو) می‌باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه‌ای بروید که در آن سبزیجات بیشتری به کار رفته باشد.
جوش ها را فشار ندهید
مهم نیست چقدر وسوسه انگیز باشد فشار دادن و خالی کردن یک جوش، ولی به هیچ وجه به بهتر شدن شرایط کمکی نمی‌کند.
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند، جوش در هر نقطه ای از بدن که باشد، بهتر است آن را فشار ندهید چون باعث ایجاد زخم و التهاب روی بدن میشود.
درمان های خانگی و گیاهی برای رفع جوش و آکنه پشت کمر
1. با آب لیمو جوش کمرتان را درمان کنید
یک لیمو را برش دهید و روی پوست خود بمالید.
برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید.
2. ازبین بردن جوش های کمر با روغن زیتون
این روغن را روی جوش های خود بمالید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب بشویید.
3. عسل معجزه گر برای درمان جوش کمر
یک لایه نازک از عسل را روی پوست خود بمالید و سپس بشویید.
این یکی از درمان های خانگی سالم برای از بین بردن جوش کمر است که می تواند روند بهبود را سرعت ببخشد.
عسل همچنین میتواند بسیاری از بیماری های پوستی مانند آفتاب سوختگی و یا حتی لکه های پوستی را درمان کند.
4. درمان و خلاصی از جوش های کمر با دارچین
دارچین را باید با آب مخلوط کنید.
بعضی از کارشناسان توصیه می کنند که برای گرفتن نتایج بهتر، عسل را جایگزین آب کنید، سپس این مخلوط را روی کمر خود بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب بشویید.
5. سرکه سیب مفید برای جوش کمر
مقداری سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و روی کمر خود بمالید و اجازه دهید بماند تا خشک شود.
6. درمان جوش کمر با ضماد لوبیا سبز
لوبیا سبز را له کنید و بعد با آب مخلوط کنید و این ترکیب را روی کمر خود بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب گرم بشویید.
7. نعناع فلفلی برای درمان و محو کردن جوش کمر
تعدادی از برگ های نعناع فلفلی را له کنید و آب آن را بگیرید و به عنوان یک اسکراب، چندین بار در روز به کمر خود بمالید.
8. درمان و رفع جوش کمر با جوی دو سر
جوی دو سر را با کمی آب ترکیب کنید.
بر روی کمر خود بمالید و بعد از 15 الی 20 دقیقه با آب گرم بشویید، از این ماسک 2 بار در هفته استفاده کنید.
9. آووکادو برای درمان جوش کمر
نصف آووکادو، 2 قاشق چای خوری عسل و یک چهارم فنجان جوی دو سر را با هم مخلوط کنید.
بعد از حمام کردن، این ترکیب را روی پوست خود بمالید و بعد از 15 الی 20 دقیقه بشویید.
این ماسک کمک می کند تا تورم پوست ناشی از جوش کاهش پیدا کند و پوست شما را نرم تر می کند.
10. درمان جوش کمر با زنجبیل
زنجبیل، علاوه بر درمان جوش دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد پیری می باشد.
مقداری از زنجبیل را با آب ولرم ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید، این کار را روزی یک بار تکرار کنید.
11. مزایای آلوئه ورا برای پوست و درمان جوش های کمر
شما میتوانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست خود بمالید و این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید.
مواد مغذی موجود در آلوئه ورا باعث افزایش تولید مثل سلول های سالم پوست نیز میشود.
12. درمان جوش کمر با استفاده از شکر قهوه ای
شما میتوانید نمک را نیز جایگزین شکر قهوه ای کنید اما شکر قهوه ای ملایم تر است و حاوی اسید گلیکولیک میباشد.
شکر قهوه ای را با شیر تازه مخلوط کنید و روی کمر خود بمالید.
که در از بین بردن سلول های مرده پوست بسیار موثر است.
علاوه بر این شیر تازه به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک میکند.
13. گوجه فرنگی برای درمان جوش کمر
هر تکه از گوجه فرنگی را میتوان به عنوان ماسک روزانه بر روی کمر اعمال کرد.
هنگامی که این درمان را به طور منظم انجام می دهید، سرعت بهبود شما افزایش می یابد.
14. چوب صندل عالی و بی همتا برای درمان جوش های کمر
این ترکیب یکی از تاثیرگذارترین درمان های خانگی برای جوش های کمر میباشد.
پودر گیاه چوب صندل را با گلاب ترکیب کنید و این مخلوط را بر روی کمر خود بمالید، اگر میتوانید اجازه دهید که تا صبح روی پوست شما بماند.
در غیر این صورت، نیم ساعت صبر کنید و سپس بشویید.
در صورتی که گلاب در دسترس ندارید میتوانید از گزینه های بی شمار دیگری، مانند: دوغ، روغن درخت چای، یا آب خیار استفاده کنید.
منبع: دلگرم
