معجون های لاغری با قدرت چربی سوزی

لاغری آرزوی بسیاری از افراد دارای اضافه وزن است که با ورزش و داشتن رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. برخی از مواد غذایی و معجون های خانگی باعث افزایش متابولیسم و هضم سریع غذای شما شده و در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به لاغری و کاهش وزن سریع کمک می کنند.

 

معجون های لاغری با قدرت چربی سوزی

معجون لاغری کدو سبز :

برای سوزاندن کالری و کاهش وزن سریع از معجون لاغری کدو سبز استفاده کنید. برای تهیه معجون لاغری کدو سبز:

درون یک مخلوط کن یک عدد کدو سبز بزرگ، سه عدد خیار و یک عدد سیب سبز را ریخته و مخلوط کرده و آن را به صورت مایع استفاده کنید.

 

 

ادامه مطلب

از “پیروکسیکام” کِی و چطور استفاده کنیم؟

عوارض و تاثیرات داروی پیروکسیکام

• نام ژنریک :پیروکسیکام
• نام لاتین :  Piroxicam
• نام تجاری :  Feldene 

پیروکسیکام چه نوع دارویی است و کاتربردش چیست ؟

ادامه مطلب

دارویی خطرناک برای کودکان نوپا

محققان دانشگاه آکسفورد در یک مطالعه صورت گرفته اعلام کردند که برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان نباید آنتی بیوتیک تجویز شود چون احتمال دارد در آینده به بیماری های دیگری مبتلا شوند. 

این دانشمندان بر این باورند که آنتی بیوتیک‌ ها، باکتری ‌های مفید را هم از بین می ‌برند که این باکتری ها می‌ تواند کودکان نو را در مقابله با سایر بیماری‌ها و عفونت ‌ها کمک کند.

ادامه مطلب

بررسی دلایل سرد شدن رابطه میان زوج ها

برای اینکه مانع سرد شدن رابطه زن و شوهری شوید و نفرت و گمانه زنی را کاهش دهید و حرمت یکدیگر را حفظ کنید چی کاری انجام میدهید تا هم ظرفیت خود را بالا ببرید و هم زندگی مشترک خوبی را ادامه دهید؟

سرد شدن رابطه زوج ها چه دلایلی دارد؟

عدم شناخت و نداشتن آگاهی لازم در نوع شخصیت طرفین موجب بروز مشکلاتی در زندگی مشترک می شود که باعث متزلزل شدن یک رابطه عاشقانه می شود.

ایراد گرفتن از یکدیگر و بحث و کشمکش در مورد اینکه ،تو هیچ کاری رو درست انجام نمیدی، اخلاق برادرت خیلی از تو بهتره، یه ذره آشپزی رو از مادرم یاد بگیر، شوهرهای مردم همه کار برای زن هاشون انجام میدن ولی تو فقط ادعا داری، مامانت خودشو کشت با این جهیزیه دادنش و  رد و بدل شدن هزار طعنه و کنایه دیگر در برخی همسران سبب می شود زندگیشان تلخ شود.

ولی برای همه این سختی های زوجین راه حلی وجود دارد. به طور قطع چگونگی برخورد با یک همسر بد زبان، به میزان شکیبایی شما بستگی دارد. اگر شما نیز در زندگی مشترک با مشکل آزار زبانی و کلامی همسرتان مواجه هستید بهتر است به راهکارهای دکتر فروغ نیلچی زاده برای مقابله با آن توجه کنید.

حریم ها را حفظ کنید

با همه قوا حریم ها را حفظ کنید!

 

یکی از حقوقی که زن و شوهر باید آن را برای طرف مقابل رعایت کنند، دوری از بدگویی و بدزبانی است؛ چرا که اثر آن زدودن محبت و عشق زن و شوهر نسبت به یکدیگر است و چنین رفتار ناپسندی ریشه محبت را خشک می کند اگر زن در برابر شوهر بدزبانی کند، در همان جمله اول احساس مرد را جریحه دار می کند. اگر مرد چنین رفتاری انجام دهد به محبت همسر خود صدمه وارد کرده است. اگر این تندخویی و بدزبانی از طرف هر دو ادامه پیدا کند قطعا حرمت ها شکسته می شود و ممکن است محبت به نفرت تبدیل شود؛ درحالی که ستون اصلی برپایی خانواده محبت است. 

 

همسرتان را خلع سلاح کنید!

 

«آنقدر بدی های او مرا اذیت کرده که نمی خواهم خوبی های او را به چشم بیاورم». دقیقا آنچه خطرناک و سم مهلک زندگی مشترک به حساب می آید، همین مسئله است. شما می توانید با یادآوری خوبی های او با رفتارهای بد همسرتان مقابله کنید. این یک قاعده کلی است؛ یعنی خوبی های کوچک و پیش پا افتاده همسرتان که بد زبان و بد گفتار است را برای خودتان درنظر بگیرید و در مقابل او به بیان آنها بپردازید. با یادآوری خوبی ها و نکات مثبت به همسرتان او را یاری کنید تا بدی هایش را کنار بگذارد؛ به طور قطع با ادامه این رفتار از سوی شما او با خود فکر می کند که من چرا با وجود این همه خوبی، این رفتار بد را نمی توانم کنار بگذارم و دل همسرم را که خوبی های مرا می بیند با زبانم بلرزانم.

 

به ظرفیت خود رسیدگی کنید!

 

طبیعی است که هر آدمی ممکن است در مقابل خشونت و آزارهای کلامی و طعنه و نیش و کنایه کم بیاورد و خشمگین شود و احساسات پرخاشگرایانه از خود بروز بدهد. مخصوصا اگر این آزارها از طرف نزدیک ترین فرد زندگی آدم باشد دردناک تر و غیرقابل تحمل تر است. برای پیشگیری و حتی درمان این خلق و خو در همسرتان بهتر است قدرت مدیریت جریان ها را مهربانانه و عاشقانه به عهده بگیرید؛ یعنی وقتی که همسرتان به هر دلیلی با بهانه یا بی بهانه اقدام به آزار کلامی و بدگفتاری می کند باید آنقدر ظرفیت امنیت عاطفی خود را با عبادت، روش های معنوی، ورزش و تغذیه های سالم بالا ببرید که بتوانید فشار عصبی خود را در این مواقع به حداقل ممکن برسانید. با این رفتارتان در نهایت آرامش به همسرتان کمک خواهید کرد که خشمش را تخلیه کند.

او همسرتان است

آبروی همسرتان را حفظ کنید!

 

مادر و پدر و خواهر و برادر شما به این علت که به شما وابستگی عاطفی دارند، خیلی دوست تان دارند. بنابراین طبیعی است که با کوچک ترین اذیت و آزاری که برای شما پیش بیاید فوق العاده ناراحت می شوند و اگر آدم های خیلی عاقل و مدبری نباشند این مشکل را بیشتر می کنند. اگر آدم های مدبری هم باشند این مشکل را حل می کنند اما در گوشه ذهن آنها تلخی رفتار این آدم باقی می ماند و سخت می توانند آن را از ذهن خود دور کنند.شما به عنوان یک همسر، هم تلخ کامی و تلخ رفتاری را از همسرخود دیده اید و هم روابط خوب و عاشقانه او را. آن خوشی ها می تواند این بدی ها را از بین ببرد ولی در مورد مادر و خواهر و برادر شما این مسئله اتفاق نمی افتد.

 

ابزار سکوت را دریابید!

 

 بدزبانی و آزار کلامی همسر شما با پاسخ گفتن شما قطعا بیشتر می شود؛ چون خشم به دنبال طعمه می رود. اکثر همسران وقتی که طرف مقابلشان به خانواده آنها بد می گوید سکوت نمی کنند بلکه متأسفانه مقابله به مثل می کنند و با این رفتار غلط آتش کینه و دعوا بیشتر می شود. این یک قاعده کلی در سبک زندگی اسلامی است که هر موقع کسی به شما ده ها حرف ناروا زد به او بگویید که اگر 10حرف ناروای دیگر بزنی یک بار هم جواب تو را نمی دهم

 

منبع :pezshkyar

علل و درمان ریزش مو

آیا شما میدانید که شما چند تارمو در سر داردید و روزانه چه تعداد از این موها می ریزند؟

پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار از آنها ریخته میشود که خوب اصلا جای نگرانی نیست و بسیار طبیعی است که مو در هنگام شانه کردن و یا شستشو ریخته شود. ولی اگر تعداد آنها بیشتر شود چه باید کرد؟ 

ریزش مو باعث ترس و همچنین از دست دادن اعتماد به نفس می شود .

چون علاوه بر بد شدن ظاهر فرد ممکن است فرد دچار بیماری کم‌کاری غده‌ی تیروئید، بارداری، کمبود مواد مغذی و عدم رعایت بهداشت  باشد.

از این رو قصد داریم شما را با دلایل ریزش مو، درمان های طبیعی و خانگی و نیز راه‌های جلوگیری از ریزش مو آشنا کنیم.

ادامه مطلب

کودکان ناقل ویروس کووید۱۹ هستند یا نیستند؟

 

در گزارشی ازسایت همشهری آنلاین که به نقل از ایسنا، نوشته شده بود ، گفته شده آزمایش‌های قبل نشان ‌دادند که کودکان دوران بیماری را به شکل خفیف تر و یا بدون هیچ علائمی پشت سر می‌گذرانند. که البته این موضوع تا حد زیادی تغییر کرده و یافته های جدید می‌تواند برای یافتن پاسخی درباره اینکه کودکان تا چه حد می‌توانند باعث سرایت کووید۱۹ به دیگران شوند، موثر می باشد.

ادامه مطلب

نسخه جادویی ضد جوش صورت

درمان جوش صورت با نسخه های گیاهی آلوئه ورایی
یک کابوس وحشتناک که بخصوص در دوران بلوغ و نوجوانی به سراغ دختران و پسران می رود وجود آکنه و جوش صورت است که ظهور آن سبب ناراحتی و عدم اعتماد به نفس خواهد شد.

بنابراین برای خلاصی از این مشکل ،راههای مختلفی را پیش رو میگیرند.که راحت ترین آنها استفاده از محصولات شیمیایی است که به طور صددرصد کامل نیست و آکنه را از بین نمیبرد.از این رو تصمیم گرفتیم معجزه آلوئه ورا را برای درمان آکنه و خلاصی از آن ها در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به شما معرفی کنیم .پس در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا شما را با بهترین دستورالعمل ها از گیاه آلوئه ورا آشنا کنیم

ادامه مطلب

همه چیز درباره سندروم پیش از قاعدگی یا PMS و درمان آن

یکی از اتفاقاتی که به صورت ذاتی هر ماه در بدن همه خانم ها اتفاق می افتد و هر ماه تکرار می شود. خون ریزی های دوران ای و ماهانه ای که با علائمی مانند سردرد، شکم درد، کمر درد، کلافگی، گر گرفتگی، یخ شدن بدن، کاهش فشار، عصبانیت و و و … همراه است. در این دوره بخاطر تغییرات هورمون های زنانه (استروژن و پروژسترون) و همچنیین رنج های زیاد نشانه های تشر و تندخویی در خانم ها دیده میشود.

 

سندروم پیش از قاعدگی چیست؟

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به گروهی از علائم جسمی، روانی و رفتاری اطلاق می شود که به صورت دوره ای و در پیش از دوره قاعدگی اتفاق می افتد.

 

از علامت های PMS در خانم ها می توان به افسردگی، استرس، کلافگی، بی خوابی، تحریک پذیری بالا، نوسانات خلقی و… و اینچنین علائم جسمانی مثل دل درد، نفخ، سردرد و… علامت کرد.

 

از هر 4 زن، 3 زن امتحان این آثار را دارند و حدود 3 الی 8 درصد این اثر های PMS را به طور بسیار آزمایش میکنند.

 

روش های کنترل و بهبود سندروم پیش قاعدگی

عدم بازدید PMS به بانوان و اطرافیان آن ها را صدمه میرساند؛ اطلاع حاشیه از این سندروم و اینچنین مراقبت بعضی نکات بیشمار ساده برای تثبیت استراحت در منزل، الزامی است. اما از آن جایی که بیشترین فشار روحی در این دوره بر خود فرد تحمیل میشود، اگاهی از راه های سلامت سندروم پیشقاعدگی تاثیر فزونی دارد که در دنباله به آن میپردازیم.

 

حمام کنید

حمام آب گرم تا حد زیادی به سلامت حال شما یاری میکند، هر روز به مدت کوتاه حمام آب گرم بگیرید تا دردهای بدنیتان آرامش یافته و تندرست تر شوید. روی کیسه حمام خود دو سه قطره روغن بابونه بچکانید و بدنتان را لیف بزنید. این روغن اثربخشی بسیار زیادی بر افت تشویش شما دارد.

 

امگا 3 بخورید

استفاده امگا سه به پایداری اخلاق و خو یاری میکند، سعی کنید طی این دوران هر روز از منابع غنی امگا سه مصرف کنید.

 

ورزش کنید

در پریود بهتر است تایم استراحت را بیشتر کنید اما نیازی به استراحت مطلق نیست، کمی نرمش و ورزش روزانه به شما کمک میکند خلق و خوی نرم تری داشته باشید و درد بدنی تان نیز کاهش یابد.

 

کیسه آبگرم را فراموش نکنید

اگر شکم درد دارید کیسه ابگرم را روی شکمتون بگذارید تا از درد ناشی از پریود کاسته شود

 

سندروم پیش از قاعدگی

دمنوش گیاهی مصرف کنید

گیاه 5 انگشت، دمنوش بابونه، دمنوش گل قاصدک، دمنوش بهارنارنج، گل گاو زبان و البته چای زعفرانی میتواند به بهبود حالات روحیتان کمک کند. طب سنتی را دست کم نگیرید!

 

رژیم غذایی تان را اصلاح کنید

یک رژیم غذایی پرنمک می تواند باعث نفخ شود، کافئین می تواند تحریک پذیری یا اضطراب را تشدید کند، الکل ممکن است افسردگی را بدتر کند و قند بیش ازحد می تواند باعث نوسان قند خون و تغییر خلق وخوی شما شود.

سعی کنید یک هفته قبل از شروع قاعدگی تان، میوه، سبزی و غلات کامل بیشتری بخورید.

 

 

وعده های غذایی کم حجم و سبک میل کنید

مصرف حجم زیاد غذا باعث میشود فشار بیشتری به شکمتان وارد شود، همین امر درد ناحیه شکمی تان را تشدید میکند. در حالی که اگر طی روز در 6 وعده کوچک غذا میل کنید، سرحال تر و شاداب تر خواهید بود.

 

قرص آهن را فراموش نکنید

ممکن است در این دوره بدلیل ازدست دادن خون، دچار ضعف و کم خونی شوید. پس بهتر است حتما از قرص آهن استفاده کنید. کم خونی به خودی خود باعث ضعف و خستگی خواهد شد.

 

سندروم پیش از قاعدگی

آیا در دوران پریود حمام خطرناک است؟

طبق یک باور قدیمی، ممکن است شما هم فکرکنید حمام در دوران پریود مضر است! آما آیا این باور ریشه علمی دارد؟ برای پاسخ به این سوال برمیگردیم به نظر یکی از متخصصان حوزه سلامت که در ادامه به آن میپردازیم:

 

دکتر محمدرضا صفری نژاد ، متخصص اورولوژی با بیان اینکه استحمام و شست و شوی محل ترشحات در دوران قاعدگی ضروری است، گفت: به خانم ها توصیه می شود روزانه استحمام داشته باشند. وی درباره اخبار منتشر شده در شبکه های مجازی مبنی براینکه استحمام خانم ها در دوران قاعدگی موجب بروز عفونت رحم، نازایی، سرطان رحم و پستان می شود، گفت:

 

«این یک باور بسیار غلط و غیر علمی است که متاسفانه در بین برخی از خانم ها رایج است و آنها در این دوران از استحمام و شست وشوی محل ترشحات دوران قاعدگی خودداری می کنند. شستشوی ناحیه تناسلی با آب معمولی و خشک نگه داشتن آن و پوشیدن لباس های راحت، بهترین راه پیشگیری از بروز عفونت های قارچی است.

 

شستشو در زمان عادت ماهانه اصلاً گونه خطری را برای زن ها به همراه ندارد به گونه ای که تمام پزشکان سفارش می کنند، زن ها در این زمان هرروز شستشو داشته باشند و اطراف ترشحات را به خوبی شست و شو دهند؛ زیرا اگر ترشحات در ناحیه ای از بدن از جمله کشاله ران تجمع یابد، موجب رشد باکتری و قارچ در بدن می شود. به خانم ها توصیه می شود در زمان قاعدگی از استفاده داروهای واژینال و برقراری ارتباط جنسی امتناع کنند؛ زیرا سر رحم در این زمان باز است و گمان پیدایش چرک ها تکثیر می یابد.»

 

لذا دوش گرفتن در زمان عادت ماهانه نه تنها لطمه ندارد، شاید لازم است. یقیناً باید از نشستن در کف حمام پرهیز کرد و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام نمود تا بدن به آلودگی های میکروبی کف حمام آلوده نشود. اما لازم است بدانید که در زمان عادت ماهانه باید از شنا در استخر یا دریا پرهیز کرد.

 

آیا PMS نیاز به معالجه دارویی دارد؟

در برخی بانوان که حالت حاد و شدید سندروم پیشقاعدگی را تجربه میکنند، واجب است نیاز به دارودرمانی نیز باشد. اما از استفاده مستبدانه هر نوع دارویی اجتناب کنید

 

منبع: darosazii

این افراد نباید برای درمان میخچه از چسب میخچه استفاده کنند

 

چسب میخچه یکی از راه های از بین بردن میخچه است که استفاده زیاد آن باعث عفونت و زخم پا میشود. 

حالا چسب میخچه چیست؟ و چگونه باید استفاده شود.
یکی از واکنش هایی که به علت فشار بیش از حد در یک قسمت از کف پا ایجاد می شود میخچه و پینه پا است که نوعی ضایعه پوستی و واکنش طبیعی بدن برای حفاظت از خود است.

ادامه مطلب

بررسی دلایل سرد شدن رابطه میان زوج ها

بدگویی و بدزبانی محبت میان زن و شوهر را از بین می برد و نفرت را جایگزین محبت میان آنها می کند،اما چگونه می توان در مقابل بد رفتاری حرمت ها را حفظ کرد؟ چگونه می توان ظرفیت خود را بالاتر برد؟چگونه می توان از سرد شدن رابطه در زندگی مشترک خودداری کرد؟

ادامه مطلب

کندر چیست و فوایدش کدام است؟

کُندُر نوعی صمغ است که از پوست درختی بومی مناطق بسیار گرم زمین به دست می‌آید. این صمغ شفاف، خواصی دارد که می‌شود با آن بعضی بیماری‌ها را درمان کرد و به سلامتی بیشتر دست یافت؛ هر چند که طعم این صمغ معطر، کمی تلخ و گس باشد.

ادامه مطلب

۱۵ خاصیت زغال اخته

یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه بومی در غرب آسیا و جنوب اروپا است زغال اخته است که خام آن طعم تند و تیزی دارد.

از خواصر بیشمار زغال اخته می‌توان به بهبود سلامت قلب، درمان عفونت دستگاه گوارش، درمان عفونت ادراری، کمک به کاهش وزن، کنترل قند خون، درمان کبد چرب و پیشگیری از پیری زودرس اشاره کرد.

ادامه مطلب

پرولاکتین بالا در آزمایش به چه معناست و افزایش پرولاکتین چه علائم و درمانی دارد؟

پرولاکتین ازطریق سلول های نامیده شده به لاکتوتروف هیپوفیز قدامی ترشح می شود. تراوش هورمون پرولاکتین ازطریق دوپامین هیپوتالاموس کنترل می شود و در روی عادی و مساعد نگه داشته می شود.

در زمان بارداری تعداد پرولاکتین به شکل عادی و فیزیولوژیک تکثیر می یابد. پس از زایمان، پرولاکتین سبب ترغیب شیردهی می شود. با شروع شیردهی، پرولاکتین به روی رتبه خویش برمی گردد و از اینجا به بعد، مامور حفظ شیردهی، رفلکس مکیدن طفل از سینه مادر است.

ادامه مطلب

از علل تا درمان خانگی برای سوزش ادرار

 

ناراحتی های ادراری ، عارضه بدی است که گاهی برخی از مردم را اذیت میکند و هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید. دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد.

ادامه مطلب

خواص روغن آرگان

خواص روغن آرگان و مزایای سلامتی و زیبایی آن

اکثرا با اسم آبکی طلایی ذکر می شود، روغن آرگان ، یک فر آورده ارگانیک برگرفته شده از بذر های درخت آرگان است که اهل مراکش می باشد. این روغن به قوت لبریز از مواد مقوی سودمند حاوی اسیدهای چرب و ویتامین ای است. فواید آن، این روغن را بهخاطر مو و پوست سودمند پرداخته است که آن را به یک گزینش دلبر از بهر بسیار از مردم اسمی بدل مهیا است. نه تنها برای اعیان و مردم مشهور، بلکه هر کسی می تواند ازمزیت روغن آرگان برای بدنش بهره مند شود. در این بخش از دنیای فواید در نمناک بعضی کاربردهای شایع آن شناسایی می شود.

ادامه مطلب

فواید انگور برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا

مصرف آب انگور در بیماران مبتلا به بیماری عروق قلب اثرات خوبی بر کاهش فاکتورهای التهابی و کُند کردن سیر پیشرفت بیماری دارد؛ رژیم انگور در بیمارانى که مبتلا به پر شدن کیسه صفرا و سنگ صفرا هستند، نتایج بسیار خوبى به همراه دارد.

ادامه مطلب

عوارض دیابت در زنان را بشناسید

یکی از خطرناک ترین بیماری ها در جهان دیابت است که سالانه جان میلیون ها انسان را می گیرد. این بیماری در زنان و مردان تقریبا به یک میزان شایع است. امروز در نیک صالحی می خواهیم درباره عوارض دیابت در زنان صحبت کنیم . با ما همراه باشید

ادامه مطلب

بهترین مواد غذایی برای بهبود عملکرد کلیوی

به اعلامیه اقتصادآنلاین به حکایت از عصرایران، عارضه کهنه کلیه در حال حاضر به یک دشوار بهداشت برجسته تبدیل شده است. خوشبختانه، فراوانی از میوه ها و سبزیجات می توانند به سلامت فعل کلیه ها یاری کنند. بنابر بر آورد پژوهشگران، پراکندگی مشکلات کلیوی قطع 10 واحد زمان ( آینده دو برابر خواهد شد. این به سبب روش افزایشی سالمند شدن جمعیت و ازدیاد عارضه های کهنه دیگر، مثل دیابت و چاقی است.

ادامه مطلب

درمان حمله قلبی

حمله قلبی

علائم و نشانه های حمله قلبی را بدانید:

احساس ناراحتی در قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول بکشد و یا برطرف شود و دوبارره ظاهر شود : احساسی شبیه فشار ، تنگی و یا درد.

درد و یا ناراحتی در قسمت بالای بدن، شامل دست، بازو، شانه چپ، پشت ،گردن، فک و یا زیر استخوان سینه.

مشکل تنفسی و یا تنگی نفس (همراه و یا بدون درد قفسه سینه).

ادامه مطلب

سقط جنین به چه علت و با کدام نشانه ها؟

سقط جنین به علت های مختلفی رخ می دهد که در آن هر دو والد می توانند نقش داشته باشند ، شاید برایتان جالب باشد که بدانید شغل پدر هم می تواند در سقط جنین در ماههای اول نقش داشته باشد. در این بخش از دانستنی های دوران بارداری نمناک مطلبی کامل از سقط جنین برایتان ارائه کرده ایم .

ادامه مطلب